夏天開展戶外團建拓展訓練，陽光非常明顯，盡可能要注意防曬。夏天驕陽似火，陽光中的紫外線特別明顯，皮膚長時間暴露在烈日下，會導致1~2度的灼傷，并會產生中暑狀況。

應對措施：高溫天氣下應盡可能避免直接處于烈日下，與此同時要攜帶太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，并攜帶十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。

夏天參與戶外拓展訓練運動，因為氣溫高，運動量大，身體內的熱量積累的比散發的多，如果不注意防范，就很可能產生熱病。

應對措施：為幫助體溫散發，在陽光下行走時，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡可能把背包放下來，把上衣領口紐扣解除一部分。

活動結束之后，假如大家返程的車輛是空調車或者在空調房里，盡可能不能打開空調直接對著身體吹，盡量是打開車窗戶用自然風降溫，等身體溫度降下去之后再開空調。